怀孕的孕妈还能随便用电脑吗

 怀孕的孕妈还能随便用电脑吗
很多准妈妈自从怀孕之后,对电脑总是“又
爱又怕”。一方面,电脑已经成为现代人每天不
可或缺的办公、娱乐工具,另一方面,准妈妈不
免担心电脑辐射会对胎宝宝产生一定危害。到底
应不应该使用电脑、如何将电脑对胎宝宝的危害
减到最低是每个准妈妈都会关心的问题。首先,
必须承认的是,电脑辐射确实存在,而且这种辐
射会对胎宝宝产生一定程度的影响;但是其次,
这种辐射只有超过一定强度才会危害胎宝宝的健
康.准妈妈们没必要“谈电脑色变”,正确地使
用电脑还是无妨的。只要在使用电脑时,准妈妈
能做到下述几项,就能够保证安全了:
(l)使用时间不要过长:准妈妈如果长时间
使用电脑的话,持续的坐姿很容易引起疲惫,加
重双脚的浮肿,并且长时间操作电脑会导致手指关节、
正确使用电器

准妈妈要少吃的食物

 准妈妈要少吃的食物
1.甜食
糖类在人的体内代谢时,会消耗大量的钙,而孕期钙的缺乏就可能影响胎儿牙齿、骨
产侧
骼的发育成长而且食川过多的甜食,如巧克力,极易使准妈妈产生饱腹感而影响食欲,
不利于对营养元素的摄取和吸收此外.过多食用含糖量高的食物.还有可能引发妊娠糖
尿病等一系列妊娠病症二
2.菠菜
经常会有人向准妈妈建议:菠菜里含有很多的铁,你应
该多吃菠菜但实际上,准妈妈们是不喃!经常食用菠菜的二
虽然菠菜富含铁质可以补血.又富含大量的维生素C等多种
营养,但菠菜里的铁质并不算多,而且还含有一种叫草酸的
物质草酸在体内会影响钙、锌在肠道的吸收,食用过多菠
菜的话就会导致准妈妈体内的钙锌缺乏.钙缺乏会影响胎儿
的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振.不能为胎儿
摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育
3.酸菜等腌制食品
菠菜
有些准妈妈在怀孕早期时,由于胃口不佳.特另lj偏爱食用一些酸白菜、酸萝卜等开胃,
可需要注意的是,腌制类食品准妈妈是不宜多吃的这是因为,腌制食品内大多含有大量
的食盐、糖、亚硝酸盐,有些发酵的腌制食品内还可能含有一种叫黄曲霉素的致癌物质,
对准妈妈和胎儿都是极度有害的而且孕妇摄人过多食盐的话,还可能会引起水钠储留,
诱发或加重妊娠高血压综合征
4.ID碴
山植酸甜可!」,开胃助消化,一向备受准妈妈的喜爱
但山植虽好准妈妈却不‘直多吃,因为山碴中所含的某些成
分对子宫肌肉有一定的刺激作用,易造成子宫收缩、流产
特别是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆
流产征兆的孕妇,在怀孕时更要少吃山检,以防引发不测
5.冷饮
川:妈妈贪食冷饮对自身健康和胎jL的发育都有害处-
山檀
这是因为,过多摄取生冷饮品食物不仅会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,无法保证自身
和)抬儿的营养需求.而且太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,从
而诱发土呼吸道感染另外,冷食的刺激会使得胎儿躁动不安,所以准妈妈们即使感觉燥
热,也一定要节制冷食的食用
6.螃蟹
螃蟹味道鲜美,营养丰富,是很多孕妇喜欢选择的食物然而.吃螃蟹对孕早期的
孕妇有一定危险因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩,
引起阴道出血,甚至发生流产,特另lJ是蟹爪的流
产作用更为明显而且,螃蟹中的胆固醇的含量
很高,患有妊娠高血压综合征的孕妇更不宜多吃
否则会加重对血管的损害,导致日后患协自血管
疾病
7.油条和其他油炸类食物
螃蟹
油条、油饼等油炸类食物在制作时需要加人一定量的明矾,明矾中含有铝,高浓度的
铝对人的大脑有很大的损害性常吃油条的话明矾就会在身体里蓄积,进而体内的铝也沉
积下来,当铝通过胎盘进人胎儿体内时,便可导致胎儿的大脑发育受到损害,增加智力低
下)L的发生率
8.浓茶、咖啡和其他含咖啡因饮料
咖啡因会导致准妈妈的神经兴奋、心率加快、血压增高,并且这种作用会通过胎盘直
接传达给胎儿胎儿在子宫内主要是呈睡眠状态,太多的兴奋刺激会引起胎儿躁动,不利
于胎儿的健康发育二此外,咖啡因中所含的咖啡碱是维生素Bt的“天敌”,对其有破坏作
用,从而导致孕妇体内维生素Bt缺乏,影响心肌代谢功能
9.方便性加工类食品
方便性加工类食品的脂肪含量很少,经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必
需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分此外,这一类食品为了保
证其色泽和味道,会在制作的过程中添加大量的食用色素、香精、香料和防腐剂,这些物
质对准妈妈和胎儿的危害也都是非常大的
10.烧烤类食物
烧烤类食物固然味道鲜美,但在烧烤的过程中,食物中的维生素、氨基酸、蛋自质等
营养成分会遭到破坏,并且在烧烤的环境中还会产生一些致癌物质,因此准妈妈还是尽量
远离烧烤食

妈妈,我的到来,让你开心吗

 
妈妈,我的到来,让你开心吗?赶快告诉爸爸吧!
早期妊娠,越早越难确诊所以,医学上一般根据女性的自觉症状,结合体征
及实验室检查来判定。妊娠征兆有很多,并不是所有的人都出现相同的征兆,所以
不要仅凭一种状况就急于下结论。
停经。妊娠引起的最大变化就是停经。对于月经周期稳定的女性,如果月经
推迟1周以上,基本可以确定为怀孕。
基础体温上升。怀孕的话,即使到了月经预算日,基础体温也不会下降,反
而继续升高。367一372℃的低热状态会一直持续到怀孕13一14周,所以,高温状
态持续3周以上,可以确定为怀孕。
乳房变化。有的女性在月经前乳房胀痛,在怀孕初期也有类似的状况,乳头
变得敏感,触到内衣会疼痛。对于接触、温度的变化也比平时更敏感,乳头、乳晕
颜色加深,也有人会产生第二乳晕。这是妊娠黄体增加的缘故。
尿频。排尿增多,排尿后还有尿意,也是怀孕的征兆。这是怀孕后子宫变大
压迫膀肤引起的,在怀孕的第11一1s周开始出现。
妊娠反应开始。一般状况下,怀孕2个月起出现妊娠反应,如恶了已、呕吐等
症状,所喜欢的食物也会有所变化。
白带增多。白带是一种无味、有韧性的乳白色私液,怀孕时白带开始增多。
第盯夕天准妈尸的必备营养素‘一一叶酸
妈妈,你还不知道吧?我已经悄悄在你的腹中唾了几日了
叶酸含有人体所需的重要营养,对于准妈妈更可称得巨是液
体黄金。不仅能促进婴幼{匕神经细胞和脑细胞的发育,而且对预
防缺陷儿出生也有积极作用
叶酸对育龄女性非常重要在怀孕头3个月内缺乏叶
酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从汀耐曾加脊往裂、无脑
儿的发生率。其次,准妈妈经常补充叶酸,可防止新
生儿体重过轻、早产以及婴儿鳄裂(兔唇)等先天
性畸形另外,3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,
有一助干促进其脑细袍生长,并有提高智力的作用

妊娠第5个月的食谱

 孕妇妊娠5个月后,胎儿的脑开始逐渐形成,孕妇应该在这阶段多吃些健脑食品,以利胎 儿脑组织发育。当宝宝出生后,大脑的发育非常 迅速,长到7〜8岁时,脑重量已达到成人的 90%左右,为使宝宝大脑得到良好发育,妈妈从 宝宝一出生,就应该从饮食中充分注意摄入对脑 发育有促进作用的食品,提高宝宝大脑功能。
妊娠第5个月的食谱
[丁香火锅]
原料:蛤蝴肉200克,鱼丸100克,鲜墨鱼 2只,奸仁100克,粉丝1束,味精适量,芹菜少
在健脑的同时营养学家们特别指出,妈妈还许,肉汤4碗,葱少许,丁香6克。
应注意有些食品避免让宝宝摄入过多,不然会对 大脑有损。

做法:蛤蜊肉、奸仁洗净备用,鱼丸切片, 墨鱼除去腹内杂物后洗净,在开水内速烫备用, 粉丝用热水泡软,芹菜切成丁状,葱切末,再把 丁香等材料分次放入火锅内煮熟后,即可食用。若
人体呈微碱性状态是最适宜的,若偏食肉加些黄酒,更是香气扑鼻。 类,则使体内趋向酸性,致使大脑迟钝、不灵 活。许多宝宝很爱吃肉,膳食中肉食的比例很 高,长久下去则会影响宝宝智力发展。
糖铺白糖和精白砂糖
精白砂糖等能够直接进入血液中,使血液不
能畅通。过多食入精绵砂糖等溃制的食物,同样 会产生这种不良后果。精白砂糖进入脑细胞,可 W 带进水分,使脑细胞呈“泥泞”状态,不仅有损
大脑,还可导致脑溢血、脑血栓。若是宝宝长期
说明:此火锅出自《四季养生要诀》,为药
大量食用精白砂糖,对大脑细胞的发育是不利的。膳火锅,它既具有火锅的特色,又具有滋补营养
糖白米和糖白面
米和面在精制过程中,会使有益于大脑中的
之功效,为冬季进补的好方式之一 ; 〔虫下子海参〕
原料:干海参150克,干虾子15克,肉汤 成分丧失了很多,剩下的基本就是碳水化合物1_克,葱、姜各15克,料酒30克,盐3克,
To碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用, 而大脑需要的是多种营养。所以久吃精白米和精 白面不益于宝宝的大脑发育。
味精3克,淀粉6克,猪油30克,酱油6克。
做法:将海参放入锅内,加入清水,加盖用 小火烧开后,将锅端离火位,待其发胀至软时捞 出,剖肚挖去内肠,刮净肚内和表面杂质,洗净。 再放入锅内,加清水,用小火烧开后,又
黄油又名奶油,其实就是I旨肪块,脂肪容易滞将锅端离火位,待其发胀(按此方法多次反复 留在血管壁上,妨碍血液流动。脑中有为数众多的进行),海参即可发透(但在发胀过程中,切忌 毛细血管,通过这些毛细血管向脑细胞输送营养成沾上油和盐,因油对海参起溶化作用,盐对海参 分,若是I旨肪使毛细血管不畅通,贝哙引起大S織起收缩作用,会影响海参的胀发质量)。然后将
乏营养不良物质,导SfcA*正常发育受阻。
发透的海参肚内先划十字花刀,入开水锅内氽一 下,捞出,游干水分备用。
奸子洗净盛入碗内,加入适量的水和酒,上片,由上往下卷起,搓细,揪成10个剂,将剂 笼蒸约10分钟取出。 按成锅底形,包入馅心,再擀成饼状。
锅烧热,放入猪油,投入姜、葱煸炒后捞
将平锅烧热,把饼的两面刷一层豆油放锅内
出,烹入料酒,加入肉汤、盐、酱油、放入海烙一会,见饼呈金黄虎皮色即熟。
参、虾子,煨透成浓汤汁,用淀粉色芡,加味 精,起锅,整齐地装入盆内即成。

代孕妈妈如何给自己做营养餐

 第二个心理妊娠期——适应妊娠
及时住院治疗。每日输液1000〜2000毫升,并 适当补充维生素B6、维生素B,和维生素C,几 天后便会好转。但切记不要使用对胎儿有影响的
孕妇身体逐渐走入正轨,恶心、呕吐等反应中枢性止吐剂。一般住院治疗2周即可出院
o
消失,是相对比较稳定的时期,自我感觉良好是
如果妊娠中期,反应症状仍不消失的话,应
此期的主要特征。此期孕妇精神处于最佳状态,考虑是否是葡萄胎或胃肠、肝脏系统的疾病,以 胎动出现,能够听到胎心跳动,使孕妇感受到新及其他问题,应慎重对待。精神因素造成的妊娠 生命的存在,胎儿作为脏器的一部分而变得具反应,有的也可以住院治愈。如果住院后,孕 体,增强了母亲的正向感觉,对胎儿生长和发育吐、衰竭仍继续加重时,应当人工中止妊娠。
的过程感兴趣,会拉着丈夫的手放到腹部,使丈 夫也分享幸福,并去了解自己的胎儿,如找同等 处境的人交谈,或翻阅有关书籍,或为宝宝的出 生做些准备。
第三个心理妊娠期一期待分娩
孕妇注意营养摄取
妊娠反应期,胎儿尚小,所以,即使因反应 不太能进食,胎儿也可吸取母体积蓄的营养生长 发育。但是到了母体和胎儿最关键的时期,就应
腹部膨大,压迫下肢,孕妇活动受限,加之注意营养的摄取。
子宫压迫症状出现尿频、便秘,会使孕妇再度出
(1)少吃多餐。食物的营养不管多么丰富,
现心烦和易激怒。有的孕妇因摄入钙及各种维生吃进后立即吐出就起不了营养作用。空腹时,往 素不足,易出现下肢肌肉痉挛,痉挛部位多在拇往呕吐感增强。多餐可以起到抑制呕吐的效果, 指或腓肠肌,常于夜间发作使孕妇睡眠不足,此因此,对喜爱的食物少吃多餐是非常重要的 外,对丈夫陪伴和亲人的依赖心理增加。代孕网孕妇应
(2)适当补充水分。反复呕吐可导致身体 通过孕产咨询、讲座和阅读有关文章知道分挽是水分不足,使妊娠反应症状加重。为了便于有害 一个正常自然的生理过程,减轻心理负担与压
力,适应生理变化带来的不适。
舒适的坏境可以缓解妊娠反疢
(1)改变环境。妊娠反应受精神因素的影 响,所以,创造舒适的环境非常重要。经常与朋 友聊天、浏览商店橱窗及散步可以转换心情。也 可偶尔回娘家轻松一下。看书、读报、织毛衣或 改变房间摆设,以调节气氛,保持心情舒畅。但
是,电影院、商店等公共场所人太多,反而会加物质的排泄,防止便秘,应注意多吃蔬菜、水
重妊娠反应,因此最好不去。
要、牛奶、汤类等含水分多的食品
怀孕胎教育儿百科
(3)利用酸性食物。大部分人喜欢吃酸性后再加盐,调好后放入蛋饺,用小火烘5分钟至
食物。酸性食物能增进食欲,因此,要尽量利用熟即成
o
酸性食物。如:食用含醋菜肴、用沙拉调味汁凉 拌沙拉、饭后食用柑桔等。
(4)早晨起床时。早上起床呕吐时,可准 备一些小甜饼、小面包等放在易取处。如果不能 闻做饭的味道时,可食用可热袋装食品,或请他 人做饭,也可外出就餐,变换一下气氛。
妊娠第1个月的食谱
[栗子鱼肚]
原料:栗肉150克,鱼肚100克,葱、姜、 白糖、醋、盐、味精黏、面粉各适量。
说明:此饺营养丰富,非常有益于胎儿和孕 妇,若有条件的宜常食之。
〔栗子粥〕
原料:栗子10〜15个,粳米或孺米60克。 做法:取栗子、粳米或糯米煮粥;或将 栗子风干后磨粉,每次以栗粉30克同粳米 60克煮粥。
说明:健脾养胃,补肾强筋,适合于脾虚浑 身无力、泄泻、腰酸腰痛、腿脚无力者食用。 〔小黄鱼汤〕
原料:小黄鱼250克,素油100克,雪芹25 克,肉汤250克,黄酒、盐、糖、淀粉、味精、
做法:水发鱼肚洗净晾干,黏面粉放油锅炸葱、姜末、麻油适量。
黄捞出;煸香葱、姜;栗肉切碎放油锅中翻炒, 倒入盐、醋、味精、白糖即可食用。
做法:小黄鱼洗净去头和内脏,加盐、黄 酒、淀粉腌一会,开油锅,油浸七成,把小黄鱼
说明:栗子味甘、性温,功能养胃健脾、补放到油里两面煎黄即捞出
锅底留油,将姜、葱末、雪芹煸炒一会,下 进肉汤、糖,烧开放进小黄鱼,加麻油、味精烧 邢阿。
胃强筋,适用于反胃、腰脚软弱,加之鱼肚营养 丰富,本菜肴有益于孕妇。
〔烘肉蛋饺〕
原料:鸡蛋4个,猪肉60克,慈姑3个, 说明:黄鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、 青菜150克,豆油3克,酱油0.6克,精盐1.2铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、碘等营养物质, 克,水淀粉3克,猪油(熟化)30克,虾米3中医认为,本品性味甘平,功能开胃、益气、填
克,高汤150克,葱3克
做法:用温热水泡洗是米,切碎;慈姑去 皮洗净,用刀拍破剁细;青菜要成片子;葱切 成细花;
猪肉剁成碎末,和入慈姑、葱花、虾米、淀 粉、豆油,调成馅儿待用;
精,对于脾胃不佳之孕妇食之尤益。

代孕妈妈如何知道优生优育

胎宝宝发育篇
怀孕第〗个月
(0〜3周)
胎宝宝的成长
胚胎学认为,0.2毫米左右的受精卵大约在 受精后7〜10日内,受精卵便在子宫内膜着床, 并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应 该称为胚胎,还不能称为胎儿。
胚胎的大小,在怀第3周后期约长0.5〜1.0 厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。 外表上,胚胎尚无法明显地区分头部和身体, 并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育 并无两样。
此时,胚胎表面覆盖着绒毛组织,原始的胎 盘开始成形。脑、脊髓等神经系统以及血液等循 环器官的基础组织几乎都已出现。胎膜(亦称绒 毛膜)亦于此时形成。
孕妇身体的变化
从末次月经第一天算起,28天为妊娠1个 月。实际上,受精卵形成后的一周之内还不能称 为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,通常在两周以 后,因此这时期尚未有任何症状。
不过有些人的身体会有发寒、发热、傭懒困 倦及难以成0民的症状,因一时未察觉是怀孕,往 往还误以为是患了感冒呢。
这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增 大的现象。
生活上应注意的事项
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发 生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往 还浑然不觉,而且如果原本没有生育的计划,或 是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏 忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生 不良的影响。

妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗

 妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗
不少孕妇在妊娠期间会发生妊娠呕吐、妊娠 水肿、高血压以及先兆流产等妊娠反应或疾病。 当她们到医院就诊后,有时医生会给其开些中药 测以保母子健康。但年轻的父母都希望自己 的孩子皮肤白晳健康,担心妊娠期间吃中药会影 响胎儿肤色,怕生一个“黑”孩子。那么孕妇吃中 药真能影响胎儿的肤色吗?要想搞清这个问题得 从头说起。
人体皮肤的颜色与遗传、生活环境以及饮食 等因素有关,特别是与体内的黑色素的合成和沉 着有密切关联。皮肤颜色的深浅主要取决于人体 表皮内黑色素的含量。人体内的色素是由黑色素 细胞产生的,它位于表皮细胞的基底层之间。黑色 素細胞内含有一种叫做酷氨ms的物质,在此酶的 作用下,可氧酸氧化为黑色素。赤色素是一 种黑色或深棕色的颗粒,若在表层细胞聚集增多, 就会导致人的皮肤变黑。此外,黑色素还有接收 紫夕險的特性,以保护人体深部组织免受阳光中 紫外线的侵袭。如果人体皮肤在外界长时间受到 阳光照射,黑色素便会向表层细胞转移乃至增加, 这是因为人体黑色素细胞内酪氨酸酶的活性在阳 光紫外线作用下增强,使色素小体形成及黑色化 程度增加所致。所以,长期从事野外作业者的肤
色多数比较黝黑o就是这个原理。总而言之,人体皮 肤颜色的黑与白,主要取决于黑色素细胞产生黑 色素小体的大小、形状、数量以及黑色素小体黑 色素化的程度,这些与孕妇服中药没有联系。
由此说来,孕妇生病后服中药不会使胎儿的 皮肤变黑。但孕妇服中药必须要由医生开处方, 切勿久服、乱服,更不能擅自服用“转胎"(即 女孩转为男孩)的单方、验方,以免危害苺子健 康。如果想使胎儿的皮肤白晳,孕期妇女可常吃 些富含维生素C的食物,如番茄检子、柠檬、酸 枣、苹果、根橘等。
妊娠哮喘时的用药

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